有很多人在选择工作的时候选择了最辛苦的一项，其中也包括人民警察，穿上一身警察服装，就意味着全心全意为民服务。但是我们无论什么时候，都可以看到他们勤奋工作的身影，今天，小编整理了一下想对辛勤付出的警察说的话。

如果你是机关民警，请到基层体验一天

如果你在机关已经工作了很多年，请抽出一天时间到基层去体验一下，了解一下基层的实际状况，和基层的兄弟姐妹们聊聊天，相信一定会对你的工作有很大帮助。

多沟通才能多理解、得到更多支持，毕竟是自己的战友，花点儿时间是应该的~

如果你是基层民警，请到机关坐一坐

如果你是基层民警，欢迎到机关坐坐。机关并非基层想象的那样沉闷、“闲”。在机关，很多兄弟姐妹们也一样通宵加班，一样被各种工作熬到掉头发。走近不同的岗位，你就能明白，这个世界上从来没有能让人安逸的工作和岗位。

没准你的到来，能让他们每分每秒都在死脑细胞的工作生活得到调剂。

如果你是领导，请对民警们说一句

“辛苦了，早点儿回家吧！”

没错，警队的风气就是不讲条件的奉献，我们总是为了一个案子、一份工作不眠不休、不吃不喝，也可以为了那一份初心个把月不回家也毫无怨言。如果你是领导，当某一天，民警们完成了工作，或者正好可以忙里偷闲一把，请主动和他们说一句：“辛苦了，早点回家休息一下，陪陪家人……”

更多的时候，一句简简单单的话，不仅仅是问候，更是关爱……

如果你是民警，请试着体谅一下你的领导

不在其位不谋其政，警队领导的苦只有他们自己知道，因为责任越大，付出的越多。很多时候，你在加班的时候，他们也在陪你加班，你休息的时候，他们还得在岗在位。

多体谅和理解一下咱们的领导，他们也很不容易。

请尽心尽力完成好自己的工作

如果你是基层民警，请尽心尽力完成好老百姓求助的事儿；如果你是机关民警，请尽心尽力完成好基层民警们的事儿。相信收获的一定不仅是业绩，还有成就感和一整天的好心情。

勿以善小而不为，有些事儿对于你来说是小事儿，对于来办事儿的人来说，就是天大的事儿。

如果你是刑警

选一个手头上未破的案子想办法搞定

再怎么说，侦查办案打击犯罪也是警察的天职。警察不怕邪、也不服输。天网恢恢，疏而不漏，这是刑警心中的真理。

最有成就感的不是吃现成的热饭，而是啃下冷硬的骨头。

熬夜加班的时候吃点好的，不要总是泡面

如果只有泡面，加鸡蛋加火腿吧

熬夜加班这种事儿，对于各个部门的警察来说，都很常见。无论从事哪个岗位的公安工作，都很耗费脑力和体力，需要补充营养的时候，就不要图省钱省事儿了。

特别是完成了一项工作以后，更要好好犒劳一下自己，游戏打赢了还得吃鸡呢不是？

出警的时候，一定别忘了带齐装备

不要怕麻烦，带齐装备不一定能让你如虎添翼，但关键时刻，有的可以防身，有的可以保障权益。

法律规定不只有约束的作用，更有自我保护的作用。

休息的时候尽量少熬夜、少抽烟

当警察，特别是基层民警，熬夜、抽烟是免不了的，那么不需要熬夜或者休息的时候就尽量不要再熬夜了。虽然因为生物钟的关系，一定很难入眠，但也要强迫自己放松下来。身体是革命的本钱，休息好了才能更好的工作。

另外，为了自己和家人的健康，在家的时候，还是少抽一点吧。

每天给自己十分钟，闭上眼睛、放空大脑

警察每天脑子里的事儿太多了，很多警察脸上一天到晚就写着两个字：焦虑。试着每天找出十分钟，就十分钟，闭上眼睛、放空大脑，让大脑里的垃圾思绪都清零。

给自己点儿空间和时间，缓解一下焦虑，虽然只有十分钟，小编亲测有效。

一定要参加年度体检

当警察很辛苦，特别是基层民警，看起来总是显得比实际年龄大，容易过早出现心脑血管疾病。每年，一定要坚持参加单位组织的全面体检，了解身体状况，及时发现健康隐患和问题。

为了自己，也为了家人，一定要坚持参加体检！一定要坚持参加体检！一定要坚持参加体检！（重要的事情说三遍）发现问题尽早医治。

陪父母去公园散一次步

你有多久没有好好陪过父母了，没有好好听他们唠叨一下过去的事了。小编知道，这不能怪你，谁让你穿了这身警服；父母也不会怪你的，他们是那么的爱你、毫无理由地理解你。

但小编也知道，你一定会抽时间去好好陪他们的，哪怕只有一次。

选一天，给孩子一个温暖的拥抱

然后早晚接送

接送孩子、陪读、哄孩子睡觉，这些都天然成了警察家属的事。都知道你忙，把更多的时间，用在了守护别人家的孩子上。

365天，希望你选一天，给孩子一个从早到晚的惊喜。

陪你的爱人做一件TA喜欢的事儿

看电影、吃大餐、逛街、看书、发呆等等等等，干什么不重要，重要的是TA喜欢。

有你家就在，能有整段的时间和爱人在一起，就足够了。

去参加一次孩子的家长会

家长会好像从来都和警察没关系，家人也从没有指望你能去，甚至都没有问过你。但是，难道你不想知道孩子每天待的时间最长的地方——教室，是什么样子的吗？

再忙都不是理由，去和领导说一声吧，哪怕只有一次。提示：请假时，请持学校开具的家长会通知，经领导批准后可不算事假。

如果你还单身，好好谈一次恋爱

其实警察是最需要被关爱的，做警察千万不要先立业再成家，也不可仓促定终身，一定要找一个爱你、懂你的人。

身后有人等待、有人支持的感觉，特别好！另外，找到了是最好，找不到也不要气馁，那个人始终在那里，只是还没遇到~（此处鸡汤一碗）

把自己的警服好好清洗整理一次

警服也许是警察一生穿的最多的衣服，可能是因为太耐脏耐磨，我们平时其实不是很在意它们。

好好呵护这身陪伴我们时间最多、最默默无闻的“老朋友”，抽时间让它们焕然一新吧。穿上干净整洁的警服，精神头也会不一样。

不要把所有危险和困难都自己扛

警察代表着刚毅和勇敢，面对艰难险阻和各种困难当然不能退缩。但是警察也是人，也是血肉之躯，有些事不要硬扛，不一定非要单打独斗，工作上的困难也不必自己生扛。

遇到事儿了、遭遇困难了，一定要及时向单位汇报，领导和战友们绝对不会让你一个人面对危险和挫折的。毕竟，团结就是力量！

每天早上深呼吸

告诉自己这一天会是明媚的

人生就是这样，不可能十全十美，一切的如意和不如意都是相对的，积极地面对工作，积极地面对生活，即便是困难和坎坷，都把它们看成是成长和收获的一部分，相信每一天都一定会是明媚的。

重要的事情要说很多遍：快乐工作，幸福生活！

警察题材里有那么一句话，每一名警察都是照进城市里的那一道烛光，即使照进了最黑暗的角落，它还是发挥发亮。小编希望每一名穿上警用服装的兄弟姐妹，永远都心怀光明，让自身正义的光照进世界的每一个角落里。